Køb Fysioterapi hos Fitshop - Europas nr. 1 inden for hjemmefitness

Tapes til fysioterapi og understøttelse under træning

Elastiske terapeutiske bånd til løsning af muskelspændinger samt øget regeneration.

Kinesiotapes eller fysiotapes er elastiske terapeutiske tapes, der hjælper alle som er sportsligt aktive, med at regenerere og løsne muskelspændinger samt at forebygge skader. Tapekonceptet baserer på kinesiologi, der blev udviklet i Japan og Korea i 70'erne. Det gælder om at placere båndene på huden langs muskler og sener således, at spændingerne løsnes og smerterne mildnes eller helt forsvinder.

Sådan anvendes kinesiotapes

Når en muskel, der ikke er tilstrækkelig opvarmet, udsættes for store belastninger, hvis man har ligget forkert om natten eller man har løftet forkert, kan der hurtigt opstå spændinger i musklerne. Dette oplever sportsfolk ligesom læseheste, fritidssportsfolk og håndværkere. Et yderst effektivt middel til at løsne spændte muskler er kinesiotapes. Tapen bliver sat på huden langs musklen og understøtter hermed en korrekt bevægelsesudførelse af musklen. Dermed vil kinesiotapen kunne hjælpe til med, at den ellers oplevede muskelsmerte lindres. Desuden kan kinesiotapes forbedre blodcirkulationen i de pågældende områder.

Mange sportsfolk bliver ikke kun tapet, fordi de hurtig vil komme sig over spændinger og lignende, men de gør det også præventivt for at forebygge skader. Således kan man vha. de terapeutiske tapes stabilisere og beskytte musklerne.

Det er vigtigt at nævne, at kinesiotape skal placeres og trækkes korrekt hen ad musklen for at virke korrekt og ikke trække forkert i musklen. Til nogle tapeplaceringer, vil der skulle lægges et forskelligt mønster af tape, hvor flere muskelgrupper er involverede. Det er derfor vigtigt, at du sætter dig godt ind i, hvordan du lægger disse fysiotapes på dig selv eller får en professionel til at lægge det for dig.