Kettler Balance Board Basic

Med betegnelse kan du træne koordination og balance og derved styrke kroppen. I hverdagen reducerer en god koordination og balance risikoen for uheld, da du får bedre balance i kroppen og intuitivt reagerer bedre i ekstreme situationer. Inden for sport og genoptræning anvendes balancebrætter til målrettet aktivering af forskellige muskelområder. Ved den vedvarende afbalancering af kroppen udfordres muskler og sener i fællesskab, hvorved følsomme områder udfordres og trænes effektivt.

Træningsvariationen er med de forskellige anvendelsesområder meget høj. På den måde kan du udføre klassiske statiske øvelser, men også dynamiske øvelser som armbøjninger, knæbøjninger eller bækkenløft på ustabilt underlag.