Lumi Recovery Pod Isbad

Lumi Recovery Pod Isbad - Praktisk design

Med Lumi Recovery Pro Portable har du et bærbart isbad og behøver ikke længere bruge dit badekar til det. Dette er især praktisk, da isbade bedst kan udføres udendørs. Med en højde på 85 cm og en diameter på 80 cm er isbadet egnet til personer op til 2 m.

Isbadet har et patenteret UFO termo-låg, som kan pustes op og isolere isbadet, så vandet bevarer en konstant temperatur. Derudover sørger låget for, at regnvand ikke samler sig på beskyttelsesovertrækket.

Isbadet har tre termisk isoleret TPE-lag, som i kombination med termo-låget holder vandets temperatur.

Hvorfor koldtvandsterapi?

Ved meget lave temperaturer reagerer vores krop ved at frigive adrenalin, endorfiner og antiinflammatoriske kortikoider. Kulden udløser også noradrenalin, hvilket øger blodtryk og hjertefrekvens, som fører til et energiskub og en generel forbedret stemning.

Når du tager et isbad, trækker dine blodkar sig sammen. Når du kommer ud af vandet, udvider de sig hurtig igen og fører til en forbedret blodcirkulation. Koldtvandsterapi er især nyttig for atleter, idet det kan lindre ømhed i musklerne. Desuden bidrager isbadning generelt til en forbedret restitution, idet kulden har en antiinflammatorisk effekt.

Ved en koldtvandsterapi behøver vandet ikke at være 2°C. Du kan starte ved 15°C og derefter gradvist venne dig til koldere temperaturer. Det er ikke nødvendigt at tilføje is til isbadet for at nyde effekten.

Alligevel bør du være opmærksom på de forskellige anvendelsestider ved forskellige temperaturer: 3 °C – højst 3 minutter, 5 °C – højst 5 minutter , 10 °C – højst 10 minutter. Vær opmærksom på din vejrtrækning under koldvandsterapien.