Køb Sling trainere/Slyngetræning hos Fitshop - Europas nr. 1 inden for hjemmefitness

Sling trainer - vha. egen vægt til drømmekroppen

Sling trainere/slyngetrænere er motionsredskaber til funktionstræning. De danner et innovativt træningssystem, som byder på afvekslende styrketræning, der aktivt stimulerer muskelopbygning og således samtidig er bevægelses- og koordinationstræning. Kropsvægten benyttes som træningsvægt, derfor er der tale om en form for bodyweight træning.

Pga. deres ringe vægt kan sling trainere medtages når du er på tur eller ud at rejse. Vha. et enkelt princip kan sling trainere monteres på døre, træer eller vægge og der kan straks gås i gang med at træne.

Functional Fitness — fitness-revolutionen

Functional Fitness - den nye trend inden for styrketræning. Ved funktionstræning bliver musklerne ikke trænet enkeltvis, men samlet. Særlig den dybe muskulatur og torsomuskulatur bliver styrket. Hvis du træner dine torsomuskler — eller: core-muskler — forbedrer du din kropsholdning og endda forebygge rygsmerter.

Det er fordi kernemuskler er holdningsstabiliserende muskler. Sling trainere er perfekte motionsredskaber til funktionstræning. Din krop udligner automatisk ubalancer når du træner med en sling trainer. Supension trainere udfordrer din torsomuskulatur og giver særlig effektiv funktionstræning.

Sling trainere: byder på flere træningsmuligheder

Antallet af øvelser du kan udføre med en sling trainer er enorme. Den egner sig til styrketræning og forbedring af udholdenhed; smidighed, balance og koordination.

Suspension training handler ikke om ren muskelopbygning. Musklernes fælles brug står i foregrunden. Denne basistanke skaber også grundlaget for funktionstræning og bodyweight træning.

Træning med sling trainere er helhedstræning. Hastighed og kropsfornemmelse biver trænet ligesom den rene kropsstyrke. Trænings-DVD'en byder på mange eksempler på strækøvelser og omfattende sling trainer øvelser.