Køb Tricepstræner hos Fitshop - Europas nr. 1 inden for hjemmefitness

tricepstræner - til stærke overarme

Hvis du gerne vil træne dine overarmsmuskler, burde du købe en tricepstræner. Det er her på sin plads at nævne den gamle skrøne at musklen der hurtigst træner overarmene er biceps. Hvis du vil udføre effektiv overarmstræning burde du nemlig træne dine triceps.

Hvorfor er tricepstræning så effektiv?

Triceps har en væsentlig større muskelmasse end biceps - dermed er resultaterne af tricepstræning hurtigere synlige på overarmene. Triceps fylder to tredjedele af overarmen, hvorved biceps kun fylder en tredjedel. Derudover presser en udpræget triceps udad og gør den således mere synlig.

Til målrettet tricepstræning anbefaler vi købet af en tricepstræner. Styrketræningsøvelser til triceps kan vha. en tricepstræner udformes betydelig mere effektiv. Tricepstrænere også kendt som triceps buildere byder på utallige ergonomiske fordele.

Tricepstræneren - til mere end kun tricepstræning

En tricepstræner er ikke kun nyttigt til træning af triceps, men kan også benyttes til bicepstræning. Udfører du bicepsøvelser med en tricepstræner laver du de såkaldte hammercurls. Ved hammercurls er håndleddet i en vertikal position, tommelfingeren peger dermed opad under øvelserne.

Disse øvelser træner ikke kun biceps, men også brachialis, en muskel som sidder mellem biceps og triceps. Du øger således både muskelmassen og styrken i dine overarme.

En tricepstræner er såmænd yderst velegnet til træning af både biceps og triceps - en ægte armtræner. I vores sortiment tilbyder vi både 30 mm og 50 mm tricepstrænere. Milimeterangivelser retter sig i dette tilfælde efter tykkelsen af vægtoptagelsen.

Vores tip til proffer:

En professionel tricepstræner med en diameter på 50 mm byder på høj stabilitet og lang vægtoptagelse med god plads til vægtskiver. Desuden ligger vægten af selve tricepstræneren på 10 kg, i forhold til vægten på tricepstræneren med 30 mm diameter der vejer 7 kg.